Dinsdagtip: wat is jouw hoogste domino voor 2019?

18/12/2018 |

Dinsdag Productiviteitstip

Het vinden van jouw hoogste domino voor gedragsverandering

Het is december, dus veel kennisprofessionals zijn deze weken bezig om 2018 te evalueren. Dit gaat uiteraard samen met het maken van nieuwe afspraken met jezelf, over hoe je het in 2019 anders wil doen.

Tijdens deze evaluatie komen vragen naar voren als:

  1. heb ik mijn persoonlijke en professionele doelen behaald?
  2. ben ik gegroeid zoals ik dit voor ogen had?
  3. is er momenteel balans in mijn leven?
  4. ben ik nog gelukkig in mijn huidige baan?

Heb jij ook het voornemen om in 2019 een (grote of kleine) verandering te realiseren? Ga dan op zoek naar de gedragsverandering met de hoogste impact. Dit is het gedrag dat zorgt voor een kettingreactie van gedragsverandering. Oftewel: het creëert een serie van gedrag.

Series van gedrag: de hoogste domino

Dit noemen ze ook wel ‘het zoeken naar je hoogste domino’. Deze domino is een gewoonte die je nog niet uitvoert, of te weinig uitvoert. Wanneer je dit consistent zou doen, heeft het (in)direct een grote invloed heeft op andere aansluitende gewoonten. Oftewel: de gewoonte die – wanneer je het zou aanleren – de hoogste impact heeft op de rest van je gedrag.

Voorbeeld van gedrag met de hoogste impact

Onder zijn voorbeelden van ‘kleine’ gedragsveranderingen, die leiden tot een sterk neveneffect.

Sporten leidt tot productiviteit. Mensen die een gewoonte creëren om dagelijks te sporten, zien ook dat ze productiever zijn op het werk.

Snel reageren leidt tot hogere kwaliteit. Professionals die een gewoonte creëren om e-mails van klanten binnen 16 uur te beantwoorden, leveren als bijeffect ook een hogere kwaliteit aan klanten.

Orde leidt tot structuur. Professionals die elke ochtend hun huis netjes achterlaten (en/of elke avond hun kantoor..) zien dat ze meer structuur in hun werk krijgen.

Vragen stellen leidt tot betere relaties. Dit is een open deur, maar niet minder waar: professionals die een gewoonte aanleren om in elk gesprek door te vragen (zonder het geforceerd uit te voeren, uiteraard), zien dat ze hierdoor beter luisteren, meer bedachtzaam zijn en ook betere relaties krijgen.

Actie voor jou

1. Evalueer het afgelopen jaar en schrijf je evaluatie op. (bijvoorbeeld met de app Penzuu).
2. Kies 2-3 gewenste gedragsveranderingen voor 2019.
3. Kies hieruit 1 gedragsverandering, die je zult uitvoeren in kwartaal 1.
4. Kies de hoogste domino van deze verandering.
5. Vraag aan je directe omgeving wat volgens hun de hoogste domino zou zijn.

*We willen graag James Clear bedanken voor dit verhaal


Succes en dank voor het lezen!


Met productieve groet,


Marcel Van Den Berg + Fokke Kooistra
Think Productive NL

De meest populaire Think Productive workshops

Getting Your Inbox To Zero – leer hoe je elke dag je inbox leeg krijgt en tijd over houdt.

“Ik heb gezien dat mensen (zelfs na enkele maanden) een blijvende email structuur houden. Zij ‘leven’ niet meer in de Inbox en houden tijd over voor écht werk.” – Carolien Abrahamse, PwC

Denk Productief! – een bewezen productiviteit-systeem die je meer grip en controle geeft op je dagelijkse to-do lijst.

“De tijd die je investeert in het organiseren van je werk, die verdien je dubbel en dwars terug. Het voelt van ‘ik ben niet bezig met mijn werk’, maar door het los te laten van je werk kun je veel meer en efficiënter werken erna.” – Alderik Bos, Lift Intermediair